Coach- Enseignante PNL et Hypnose,  post-Maître Praticienne Santé en PNL et hypnose confirmée, issue d'IDcom avec Isabelle David, Auteur et Maitre Enseignant PNL, reconnue dans le monde entier: notre dame blanche de la PNL.

Après le pourquoi au travers le bio décodage de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la métaphysique, si vous le décidez je vais vous guider vers le comment vous éloigner de... Ou encore comment aller vers… Je vous invite à découvrir en quoi consiste La PNL et comment elle peut vous être utile…

Qu'est-ce que la PNL?

"Apprendre", "Ressource", "Potentiel", "Résultat" et "Mieux-vivre", tels sont les mots-clé de la PNL

La PNL ou la Programmation Neuro-Linguistique est une approche basée sur la psychologie, la linguistique et la cybernétique. Elle fut développée au début des années 70 par Richard Bandler, informaticien et psychologue et par John Grindler, psychologue et linguiste. Au fil des années, la PNL a développé des outils techniques et un esprit qui facilite la réalisation de nos objectifs personnels et professionnels. Elle est devenue la discipline de maximisation et de compréhension de l'expérience humaine et trouve des applications dans des domaines aussi variés que les affaires, l'éducation, la communication, la thérapie et la croissance personnelle.

Pourquoi j’ai choisi La PNL dans mon évolution et pourquoi vous la choisirait plutôt que toute autre méthode?

C’est que la PNL permet, par sa multitude d’outils thérapeutiques, de travailler sur plusieurs niveaux consciences et de besoins fondamentaux. Ces outils, techniques et processus d’application de la santé en PNL sont variés et demandent une expertise certaine et un apprentissage particulier. Je l’ai choisi car c’est très rapide et efficace. Ainsi l’ensemble des outils permette de:

• De garder une attitude constructive facilitant la qualité de vie

• De générer de nouvelles perspectives vis-à-vis nos difficultés relationnelles

• D’accéder à l’inconscient et ses sources de résolutions

• D’augmenter la capacité à intégrer les chocs émotionnels et de réduire les tensions internes

• De rechercher les apprentissages à la base des événements et donner un sens à ce qui est vécu

• De faire un lien entre les conflits internes, les représentations internes et les émotions

• D’accéder aux schémas mentaux qui peuvent être reproduits de nos parents ou grands parents

• De diminuer les stress et créer des visualisations sensorielles calmantes

• De mettre à jour nos croyances limitantes et d’en installer des soutenantes

• De comprendre le sens subjectif de nos défis

• De mettre à jour l’espace problème et de créer un espace solution

• De mettre à jour les éléments déclenchants et la cause première de programmants psychosomatiques

• De développer les capacités internes naturelles de résolution de conflits et les mobiliser

• D'accéder aux forces créatives en nous afin de générer des transformations

• D’installer des ressources soutenantes

• De changer nos représentations internes et encodages subjectifs

• De favoriser la prise en charge de notre propre bien-être

• D’actualiser et de mobiliser notre potentiel santé
  
  

La PNL propose entre autre de:

• Transformer un comportement  récurent et invalidant en un comportement aidant et valorisant

• Transformer des croyances qui vous empêchent d'accéder à plus de joie, plus de plaisir?

• Concrétiser des projets jusque là non atteint

• Améliorer la maîtrise de soi et mieux utiliser vos potentiels

• Augmenter les capacités d’observation, d’écoute et d’adaptation

• Développer des relations constructives et épanouissantes avec l’entourage

• Gérer les situations de stress harmonieusement ou comme un jeu

• Définir et mettre en place des solutions adaptées à des problématiques difficiles

• Stimuler les changements dans la vie, dans votre vie en étant scénariste au lieu d’un simple acteur de votre vie

• Découvrir comment on fait ce que l'on fait et que l’on veut en faire pour mieux vivre

• Découvrir et Maximiser notre potentiel

• Résoudre les conflits internes ou externes et atteindre des résultats constructifs

• Participer à la création et à l'installation d'un mieux-être et d'un mieux-vivre en développant nos ressources et savoir-faire

Que peut-on solutionner avec la PNL ?

Le champ d'application de la PNL est vraiment très large et va des problèmes comportementaux (dépendances, tabac, alcool, boulimie, anorexie, jeu,...), aux phobies en tout genre, en passant par le stress, la dépression, l'anxiété, la timidité, les peurs, l'impulsivité, les crises de colère, les compulsions, la procrastination, le deuil, l'insomnie, les traumatismes de vie, les cauchemars, les conflits intérieurs, le mal de vivre, etc ... Elle peut aussi aider à se motiver, d'où son utilisation dans la préparation mentale des sportifs, le coaching, le management, la formation, l'apprentissage, l'éducation et permet de renforcer la confiance en soi, le sentiment d'ÊTRE, tellement utile. Son apport comme aide à la guérison ne se discute même plus, les allergies sont un des troubles les plus faciles et rapides à solutionner, tout comme l'asthme, les migraines, les maladies de peau (psoriasis, eczéma...) et quantité d'autres problèmes de santé où elle apporte au minimum une amélioration.

Cette énumération est loin d'être exhaustive et quantité d'autres problèmes peuvent trouver une solution rapide et durable, mais ne me croyez pas, venez et c’est vous qui clamerait l’efficacité de la PNL. Quand à l'abréviation PNL, elle fait référence aux trois plus importantes composantes qui sont à la base de l'expérience humaine :

La programmation, la neurologie et la linguistique (la langue).

Programmation : Fait référence à la façon dont l'être humain programme ses comportements. A partir de notre expérience nous nous créons des programmes de fonctionnement, des façons habituelles de penser, de ressentir et d'agir. Ces programmes ou automatismes, schémas, habitudes sont plus ou moins conscient.

Neuro : Ces programmes sont le résultat de processus neurologique, qui sont encodés dans les neurones de notre cerveau. Grâce à nos cinq sens, nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous forme de cartes mentales.

Linguistique : Ces programmes et les comportements qui en découlent se manifestent à travers le langage verbal et le langage non-verbal

La PNL est un ensemble d'outils qui permet justement de comprendre comment ces trois paramètres s'influencent mutuellement. Comment chacun de nous a construit une représentation du monde faites d’images, de sons et de sensations. La PNL nous montre comment cette carte ou représentation du monde façonne notre personnalité et influence nos comportements.

Comment se passe une séance en utilisant la PNL ?

Le thérapeute PNL s'attache d'abord à définir la situation présente (Que se passe t-il pour vous actuellement au niveau de vos sensations et ce que vous voulez en faire dans un contexte précis (où, comment, quand ?), ce qui dépend uniquement de vous.

Des questions vont vous permettre de comprendre et de savoir où vous voulez agir et ce qui est le plus important pour vous. C'est-à-dire ce que vous avez comme capacités pour mieux vivre ou de modifier ce que vous vivez. Tout se passe par ce que vous ressentez, voyez ou entendez ou encore ce que vous vous dites intérieurement. Le thérapeute n’a pas besoin que vous vous raconter, sauf si c’est votre besoin. Il aide à clarifier et définir ses objectifs (Que voulez-vous?) en vérifiant les conséquences (avantages et inconvénients) pour lui et pour l’entourage.

Enfin il recherche de quoi la personne à besoin (les ressources, savoir-faire...) ou ce qui l'empêche de d'atteindre cet objectif.

Ne restera alors plus, pour le thérapeute qu'à appliquer la ou les techniques pour franchir le pas et ... atteindre l'objectif (en général entre 2 et 10 séances) en puisant dans la véritable "boite à outils" des techniques de PNL.