.svg){kind=icon}
.webp)
Accompagnement adultes TDAH
Vous avez l’impression d’avoir mille idées, mais de manquer de stabilité pour avancer : procrastination, dispersion, surcharge mentale, impulsivité, fatigue… Cet accompagnement vous guide pas à pas pour retrouver de la clarté, construire des stratégies concrètes, et reprendre la main sur votre quotidien, sans vous épuiser.
Pour qui ?
01
Difficultés d’attention, dispersion, oublis, “trop dans la tête”
02
Procrastination, difficulté à démarrer / terminer, surcharge de tâches
03
Montagnes russes émotionnelles, impulsivité, auto-critique, honte
04
Besoin d’un cadre clair et d’outils durables
Ce que vous recevez
%20(5).svg){kind=icon}
Accompagnement complémentaire au suivi médical, avec limites claires et respect des compétences.
%20(6).svg){kind=icon}
Psychoéducation fonctionnelle pour mieux comprendre attention, motivation et surcharge.
%20(7).svg){kind=icon}
Organisation, procrastination, régulation émotionnelle, routines et stratégies adaptées.
%20(8).svg){kind=icon}
5 étapes simples, ajustées selon votre profil et vos besoins.
Bénéfices concrets
%20(9).svg){kind=icon}
Vous identifiez vos déclencheurs de débordement et vous retrouvez plus vite un état interne apaisé.
%20(10).svg){kind=icon}
Vous réduisez la procrastination grâce à des micro-victoires structurées et une motivation mieux comprise.
%20(11).svg){kind=icon}
Vous mettez en place des systèmes simples (temps, priorités, énergie) compatibles avec votre fonctionnement.
%20(12).svg){kind=icon}
Vous sortez du récit “je suis incapable”, vous revalorisez vos forces et vous avancez avec plus de confiance.
Pourquoi ça fonctionne ?
Quelques avis sur mon travail
Faites le premier pas vers votre équilibre
Prenons un moment pour échanger sur votre situation, sans engagement.
Prendre contact !